アーユルヴェーダ講座
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マンツーマンアーユルヴェーダ講座
基礎編
アーユルヴェーダの基本と自身を知ることがテーマ。
アーユルヴェーダの基礎となるレッスンです。アーユルヴェーダ理論のベースとなるドーシャ論を学び、アーユルヴェーダの考え方を理解します。
自分の体質を知り、アーユルヴェーダ的心と体の健康観を学びます。
＊
時間：全6時間
場所：オンライン（Zoomアプリを使用します）
参加資格：どなたでもご参加いただけます
受講料：55,000円 →期間限定特別価格 44,000円(税込) オリジナルテキスト・アーユルヴェーダハーブオイル付き
講義内容
アーユルヴェーダとは
アーユルヴェーダの歴史
アーユルヴェーダの８部門
古典チャラカ・サンヒターでみるアーユルヴェーダ哲学
五大元素（パンチャ・マハブータ）
アーユルヴェーダの健康とは
ヴァータ・ピッタ・カファについて
プラクリティとヴィクリティ
消化力（アグニ）
スロータス
アーユルヴェーダ解剖生理学
身体構成要素（ダートゥ）
老廃物（マラ）
トリグナ
トリドーシャとトリグナの関係
アーユルヴェーダのストレス・マネジメント
セルフアヴィヤンガ
①首〜肩
②足先〜ひざ上
③シローアヴィヤンガ（ヘッド）
※内容は変更される場合があります。
実践編
ケア方法を知ることがテーマ。
アーユルヴェーダの健康と病気を理解し、様々な影響に適応した対策と日々の生活に活かす方法を学びます。
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時間：全6時間
場所：オンライン（Zoomアプリを使用します）
参加資格：基礎編修了者が対象。または、同等の知識をお持ちの方。
受講料：55,000円 →期間限定特別価格 44,000円(税込) オリジナルテキスト付き
講義内容
○アーユルヴェーダの病気の考え方や範囲
○未病について
○ヴィクリティとアーマの蓄積度のチェック
○アーユルヴェーダ的健康な過ごし方
○１日の過ごし方（ディナチャリヤ）
○季節の過ごし方（リツチャリヤ）
○パンチャカルマとは
○グナによる養生法
○症状別ケア方法例
○アーユルヴェーダ食事法
○アーユルヴェーダ料理教室(オンラインZoom)
「アーユルヴェーダのおかゆ(キチャリー）＆オイルふりかけ（タルカ）」
（新型コロナウィルスの影響により、変更になる場合がございます）
※内容は変更される場合があります。