2022.12.27 03:55オイルを温かいままセルフケアで使う方法イングレイスのアカデミーやオンラインレッスンでは 自身のオイルトリートメントを学べる 『セルフアヴィヤンガ』レッスンをしています♪ オイルは温めて使うことで、肌への馴染みがよくなりますので、ぜひ温めてケアをしていただきたいです！
2022.12.14 08:53アヴィヤンガ技術レッスンのポイント先日はアカデミーのアーユルヴェーダセラピスト講座、技術編でした。いつもは2名ですが、今回はマンツーマンでの開催。2名のときは、受け比べることも学びとなりますが、マンツーマンは自分を探究できて、これも違った発見ができます。まだスタートしたばかりの方なので、今回は前回レクチャーした、手技の基本となる【軽擦(けいさつ)】をさらに深掘りしていきま...